Entrenar desde casa puede ser retador. En un momento en el que cada vez más de nosotros convertimos la mesa de la cocina en nuestra oficina, es probable que las líneas entre el trabajo y la vida se difuminen. Por un lado, depende de ti administrar tu propio tiempo en casa, y por otro, te enfrentarás a distracciones que pueden romper tu concentración
El dolor de espalda, en especial el dolor de su parte inferior, es una “epidemia” en nuestro país. Según estimaciones, no menos del 80-90% de la población padece algún tipo de molestia en un momento u otro. En algunas sociedades más fuertes, donde las personas realizan trabajos más físicos y no permanecen tanto tiempo sentadas o de pie, los problemas de espalda prácticamente se desconocen.
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Mi nombre es Lisbeth Peinado. Soy instructora de Pilates, pero mi profesión inicial es la odontología. Comencé a practicar Pilates desde hace muchísimos años, y soy fans enamorada de este método de ejercicios.
El mundo del Pilates lo conocí en el año 2009, yo hacía montañismo y me lesioné la banda iliotibial, bajando del Ávila, y luego de hacer fisioterapia me recomendaron practicar Pilates y bueno… me encantó.
Una carrera como profesor de Pilates es extremadamente gratificante. Tendrás la oportunidad de trabajar estrechamente con una amplia gama de personas para enseñar el método de ejercicios de Pilates y brindar buena salud y bienestar a muchas personas. Entendemos que cambiar de carrera y aprender nuevas habilidades puede ser desalentador, por lo que hemos creado esta guía para ayudarte a planificar tu viaje para convertirte en un maestro de Pilates calificado y exitoso.
Tu estilo de vida puede influir en tu salud a largo plazo.
Hay que encontrar la causa y raíz del desequilibrio en el cuerpo y la mente, no solo apagar el incendio de los síntomas.
Es muy común tratar un desequilibrio en el cuerpo a través de los medicamentos, y si eso no funciona entonces con cirugía. Sí, probablemente eso detenga los síntomas, pero no está solucionando la causa principal del problema, y ese es el “ambiente o terreno interior” que da nacimiento a todos estos problemas. Además, sin darse cuenta que “quitar” el síntoma es solamente romper la luz roja de alarma.
Jugo elaborado con ingredientes 100% naturales y de la mas alta calidad.
Son utilizados para restablecer el brillo, ser re-inspirados y elevar los niveles de energía.